スポンサードリンク 好きなお肉を我慢して、ほとんど野菜しか食べてないのに、ちっとも痩せない。 なんてことありませんか。 野菜と聞くと、ダイエットによさそうというイメージがあるかもしれませんが、 実は、そう簡単には効果とし […]
高血圧の人がウォーキングをやってはいけない時間帯とは？
高血圧の対策として、適度な運動することがすすめられています。 適度な運動は、心臓や肺のはたらきを強化して、血圧を下げる効果があります。 とくに、酸素を取り込みながらおこなう有酸素運動がおすすめなので、 ウォーキングをして […]
父の日のプレゼントでカメラ好きには何がいい？おすすめは？
父の日にプレゼントしたものは、やっぱり使ってもらいたいですよね。 そのためには、お父さんが使いたくなるものを選ばないといけません。 そこで、趣味で使う道具を選んでみてはどうでしょうか。 カメラが好きなお父さんは結構多いよ […]
生命保険の見直しはいつがいい？相談前に把握するポイントは？
生命保険の見直しをしようと思っても、内容がよくわからないと保険屋の言いなりに なってしまいそうで、思いきれないことってありますよね。 また、しつこいイメージがあるので、できれば避けたいと思ったりして・・・ でも、もし見直 […]
野鳥撮影におすすめのカメラは？初心者が選ぶためのポイントはここ！！
ぎっくり腰による腰痛から、なかなか解放されない管理人です。 腰痛で、野鳥撮影にも行けないので、カメラについて考えてみました。 今回考えてみたのは、野鳥撮影のカメラについてです。 この前、甲武信ヶ岳に行ったときに、悔しい想 […]
腰痛の炎症にロキソニンが効いた！服用間隔や気になる副作用は？
いやー、驚きました。 こんなに効くんですね。 ロキソニン！！ 私は、ほとんど薬は飲まない方なんですが、今日飲んだのはあまりに腰痛がひどいから。 ５日前のぎっくり腰の痛みが、いっこうに消えないので、整形外科へ行きました。 […]
夏野菜のなすの栄養は？効果的な食べ方や調理のときに注意することは？
家庭菜園をやっている我が家で、なすができ始めましたね。 なすといえば、夏野菜のひとつですが、火を通したときのトロリとしたなめらかな果肉の 食感がおいしいですよね。 我が家の夕食も早速とれたてのなすが並んだようです。 私が […]
ソファは腰に悪い？腰痛だけじゃなく対策しないとヤバい影響とは？！
ぎっくり腰から４日が経ちますが、なかなか痛みがおさまらない管理人です。 昨日はかなり痛みが激しく歩くのもつらい状態でしたが、仕事を休むわけにもいかず、 整体に行くことができなかったので、家に来てもらいました。 おかげさま […]
夜遅い食事は健康に悪いのか？質の良い睡眠をとるための食事とは？！
『夕食は、寝る２時間前にはすませた方がいい。』 ということを聞いたことがあるでしょうか。 夜遅い食事は、健康のためにもあまりよくないといわれています。 でも、残業や夜のお付き合いなどで、遅い食事になってしまうこともありま […]
ぎっくり腰の再発防止のおすすめの運動はこれ！背中の張りには要注意？！
昨日、ぎっくり腰になった管理人ですが、ぎっくり腰が痛くて、 なんとか動いていた状態でしたが、この状態では仕事にも支障がでるので、 整体師さんのお世話になってきました。 おかげさまで、かなり楽になりました。 もちろんまだ痛 […]