スポンサードリンク バードウォッチングは、とっても楽しいです。 始めようと思ったら、すぐにでも始めましょう！！ 自由に飛び回る鳥を見るのは楽しいです。 身近にいる鳥から、ちょっと見つけにくい鳥までいろいろいます。 その数 […]
時間を有効活用するコツは？使い方を明確にするために
時間を有効に使いたいと思いつつも、ついつい誘惑に負けてしまう。 ●ネットサーフィン ●マンガを読みふけってしまう ●携帯ゲームに没頭してしまった など、時間を無駄にした経験は、誰にでもありますよね。 過ぎ去った時間は、二 […]
４０代で肥満を招くやばい原因は？病気になる前に知っておくことは？
４０代になる前には、太らないようにしようと思っていたのに、 いつの間にか４０代になり、お腹を見ると、ポッコリと・・・ こんな思いをしているのは、私だけでないはず。 誰しも太りたいと思って、太る人はいません。 しかも、最近 […]
夏野菜のピーマンは栄養が豊富？注目成分のピラジンの効果とは？
子どもの嫌いな野菜の代表選手といえば？ ピーマン！！ ですよね。 子どもじゃなくても、子どもの頃からのイメージが悪くて、 大人になった今でも食べられない人もいるようです。 やはり、あの苦みや独特な青くささが好きになれない […]
甘いもの食べ過ぎはストレスのせい？やめるための方法は？
コンビニに行くと、魅力的な食べ物がずらーっと並んでますよね。 さらに、新作なんて発売されていたらもう即買い！ しかも、手にとっているのは、ほとんどが甘いもの・・・ だって、イライラすると、甘いものがほしくなるんだもん！ […]
初心者に単焦点レンズがおすすめな理由は？
一眼カメラなどのレンズ交換ができるカメラを購入したからには、 レンズ交換の楽しみを味わいたいですよね。 初めて一眼カメラを購入するときには、レンズキットになっているものを 購入した人が多いと思います。 初心者がキットレン […]
登山初心者が単独で行くのは危険か？ひとりで行く場合には？
最近は、登山をする人が増えましたね。 歩くので健康にもいいですし、自然とのふれあいもあり、 心身ともにリフレッシュできます。 私も登山をします。 地元の山には、年に３０回くらい登りますが、それ以外の山は、 年に数回しか登 […]
疲れると甘いもの食べたくなる？逆効果や病気のリスクもある！
仕事や勉強、家事などで疲れたときに、甘いものがほしくなりません？ えっ！そんことないって？！ とかいいながら、机の引き出しとか開けると、チョコレートが 入ってたりするんですよね。 『いざというときのために・・・』 でも、 […]
睡眠のゴールデンタイムは関係ない？時間帯より大切なことは？
『睡眠のゴールデンタイム』というのを聞いたことがあるでしょうか？ その時間帯に睡眠をとっていると、お肌のダメージが回復するというあれですね。 その時間帯というのが、午後１０時～午前２時の間だそうな・・・ その時間に寝るの […]
キャノンのミラーレス一眼の初心者向けで自分撮りやＷｉーＦｉは？
若葉が出てきて、新緑がきれいな季節になりました。 天気のいい日には、カメラを持って、新緑の中を散歩して、 日ごろのストレスからリフレッシュしたいですね。 散歩のときに持ち歩くカメラでは、ミラーレス一眼だと大きすぎず また […]