スポンサードリンク 何だかだるくて、いつも眠い感じがする。 こんな状態じゃ、とってもやる気なんか出ないよ。 こんな状態が続いていたら要注意です！！ このまま放っておくと、やばい病気に・・・ そうなる前に、チェックしておき […]
４０代で老化現象の速度を遅らせる方法とは？
誰しも、４０歳前後ともなれば、多かれ少なかれ体は老化します。 あのスパースターのイチロー選手でも、２０代のころとは違うと思います。 しかし、老化するのは当たり前かもしれませんが、同じ年にもかかわらず、 若く見える人と、や […]
甲武信ヶ岳の登山で毛木場駐車場の状況やアイゼンやシャクナゲは？
本日、日本百名山の１つ甲武信ヶ岳に登ってきました。 天気もよく最高の登山でした！！ 山頂からの富士山の眺めもとってもよかったです。 さて、今日登ったのは、長野県川上村の毛木場駐車場からです。 これから、甲武信ヶ岳へ登山に […]
登山やハイキングでのハチ対策や刺されたらどうすべきか？
ブォ――――――――ン！！ 登山やハイキングなどに行くと、これからの季節よく耳にする羽音です。 とくにスズメバチの低く大きな羽音には、ビビりますよね。 私は、虫が苦手なので、羽音が近づいてくると、ドキッとします。 あまり […]
目の下のクマが青い場合の原因と対策やお手軽改善法とは？
目の下にクマがあると、 ●疲れているように見える ●老けて見える など、悩みの種となりますよね。 とくに、青いクマは目の使いすぎや、生活習慣による原因が考えられます。 また、間違った改善法をすると、違う種類のクマになって […]
水を飲む量は１日にどれくらい？タイミングや注意点は？
水が大切なのは誰もが知っていることだと思います。 これからの季節に注意しなければならない熱中症も水分不足が 原因の１つになり、引き起こされます。 でも、飲めばいいってもんじゃないですよね。 まぁ飲めと言われても、そんに飲 […]
ハイキングに行くときの食べ物や飲み物や注意点は？
本格登山にはちょっと・・・ という人もハイキング程度なら行くという人はいるのではないでしょうか。 でもハイキングといっても、結構体力は使います。 ですので、食べ物や飲み物はしっかりと持っていかなければなりません。 また、 […]
朝起きるのがつらいのは？楽しみを持つことで朝に強くなる！
ゴールデンウィークもいよいよ後半になりましたが、 いかがお過ごしでしょうか。 休みの日だと朝しっかりと起きられるのに、仕事だと朝起きられなかったり、 学校だと起きられなかったり、なんてことありませんか？ これにはある理由 […]
入間アウトレットの駐車場入口には注意！ランチや感想は？
７日間のゴールデンウィークも中日を迎えました。 どこも行かない予定でしたが、入間のアウトレットパークにでもと、 お誘いがあったので、行ってきました。 できたての頃は、すごい渋滞でなかなか着かないという話を聞きました。 ま […]
冷え性の原因は運動不足？改善のための運動や注意点は？
女性に多い冷え性ですが、これから夏になると、クーラーに冷やされ、 手先や足先が冷たくなるのに、悩まされますよね。 自分では、クーラーなんかつけたくないのに、職場のオフィスなどだと、 自分の都合には合わせられないのがきつい […]