ゴールデンウィークもいよいよ後半になりましたが、
いかがお過ごしでしょうか。

休みの日だと朝しっかりと起きられるのに、仕事だと朝起きられなかったり、
学校だと起きられなかったり、なんてことありませんか？

これにはある理由がありました。
今回は、その理由についてまとめてみました。

　　

仕事だと起きる気がしないのは？

朝起きることができな理由の一つに起きるべき理由がないというのがあります。
「え？！そんなことはない！！」

そりゃそうですよね、仕事に行ったり、学校に行ったりしなければ
なりませんからね。

起きるべき理由があるはずです。
ではなぜ起きられないのか？

それは、自分で決めた起きる理由であるかどうかということです。
もちろん、仕事や学校も自分で行くと決めたことだと思いますが、
どちらかというと、いやいや行っている感が強いのです。

なぜなら、行くための理由が

●生活のため
●家族のため
●親に行けと言われたから
●みんな行っているから

など行くための理由が、自分が考えた理由ではなくて、他人が中心となっていて、
仕方ないので行くのが理由になっているのです。

これでは、とても起きる気になりませんよね。

起きる楽しみがあれば起きられる？

それに対して、休みの日などに起きられるのは、起きるための理由が、
自分で自分のために決めたことだからです。

・買い物に出かけよう
・映画を見に行こう
・写真を撮りに行こう

など、あげたらいろいろあると思いますが、とにかく自分で決めたこと
というのが重要になります。

この場合は、いつもより睡眠時間が短かったとしても、すっきりと
起きることができますよね。

なぜでしょうか？
それは、起きる楽しみがあるからです。

楽しみがあれば、人間は行動できるようになっています。
できないのは、楽しみがないのです。

楽しみを持つためのコツは

楽しみは、周りから与えられるものではありません。
自分で見つけるものです。

休みの日にやることは、自分で楽しみを見つけて、自分でやろうと思って
行動していますよね。

それに対して、仕事や学校での楽しみは、自分で見つけるものではなくて、
周りから与えられるものと勘違いしています。

その違いは、自分で自分の人生をコントロールしようとしているかどうかが、
分かれ道になります。

仕事や学校に行く場合だと起きらないということは、自分でコントロール
できずに、周りの影響を受けていることになります。

もし、自分でコントロールしようとしてるのなら、起きられるはずです。
たとえば、今は楽しくないとしても、楽しくなるようにするためには、
どうしたらいいのかを考えることはできるはずです。

そして、その考えたことを明日実行しようとすれば、きっと楽しみがあって、
朝起きられるはずです。

つまり、朝起きられるかどうかは、
朝起きるための理由を自分で決めているかどうかだけなのです。

まとめ

朝起きられるかどうかは、起きるための理由があるかどうかです。
すっきり目覚めるためには、楽しみを持つことが大切です。

また、楽しみは周りから与えらえるものではなくて、
自分自身で見つけるものです。

自分の人生は、自分でコントロールしよう！！