スポンサードリンク じんましんが出ると、あの痒さっていったら、ほんとつらいですよね。 自分に出てもつらいけど、家族の中で出た人を見てるのもつらいです。 そこで、じんましんが出てしまったときの対処法や予防するためには どう […]
雨の日のウォーキングはどうするべきか？タイプ別対処法とは？！
せっかく始めたウォーキングですが、雨の日があるとどうしようか迷いますよね。 休むとサボり癖がついちゃいそうだし・・・ かといって雨の中いくのもちょっときつなぁ。 なんて思っちゃいますよね。 そんなときどうするの？ これは […]
睡眠薬の副作用が心配なら生活習慣を見直して不眠とおさらばしよう！！
眠れないのはつらいけど、睡眠薬を飲むと副作用が心配なので、飲み始めようか 迷っている。 なんて人もいるのではないでしょうか。 もちろん、睡眠不足が健康によくないのは確かですが、だからといって薬を飲めば、 やはり副作用など […]
子どものイライラの原因は？ゲームとお菓子のヤバい関係とは？！
お子さんに、こんなことがあてはまりませんか？ ●甘いものが好き ●ジュースをよく飲む ●スナック菓子をよく食べる 最近、なんか子どもがイライラしやすいなんて、感じることがあるようなら、 これらのことが原因かもしれませんよ […]
やる気が出ないで眠いときの原因や病気を引き起こす恐れのあるクセとは？！
何だかだるくて、いつも眠い感じがする。 こんな状態じゃ、とってもやる気なんか出ないよ。 こんな状態が続いていたら要注意です！！ このまま放っておくと、やばい病気に・・・ そうなる前に、チェックしておきたい、あるクセについ […]
４０代で老化現象の速度を遅らせる方法とは？
誰しも、４０歳前後ともなれば、多かれ少なかれ体は老化します。 あのスパースターのイチロー選手でも、２０代のころとは違うと思います。 しかし、老化するのは当たり前かもしれませんが、同じ年にもかかわらず、 若く見える人と、や […]
目の下のクマが青い場合の原因と対策やお手軽改善法とは？
目の下にクマがあると、 ●疲れているように見える ●老けて見える など、悩みの種となりますよね。 とくに、青いクマは目の使いすぎや、生活習慣による原因が考えられます。 また、間違った改善法をすると、違う種類のクマになって […]
水を飲む量は１日にどれくらい？タイミングや注意点は？
水が大切なのは誰もが知っていることだと思います。 これからの季節に注意しなければならない熱中症も水分不足が 原因の１つになり、引き起こされます。 でも、飲めばいいってもんじゃないですよね。 まぁ飲めと言われても、そんに飲 […]
冷え性の原因は運動不足？改善のための運動や注意点は？
女性に多い冷え性ですが、これから夏になると、クーラーに冷やされ、 手先や足先が冷たくなるのに、悩まされますよね。 自分では、クーラーなんかつけたくないのに、職場のオフィスなどだと、 自分の都合には合わせられないのがきつい […]
４０代で肥満を招くやばい原因は？病気になる前に知っておくことは？
４０代になる前には、太らないようにしようと思っていたのに、 いつの間にか４０代になり、お腹を見ると、ポッコリと・・・ こんな思いをしているのは、私だけでないはず。 誰しも太りたいと思って、太る人はいません。 しかも、最近 […]