スポンサードリンク 私は、超ド近眼で、瓶底レンズのメガネをしています。 日中は、コンタクトをしていて、家に帰るとメガネにチェンジするので、 瓶底レンズでも気にはなりませんでした。 でも、外出するときも使えるメガネが欲しい […]
熱中症の症状で頭痛があらわれたときの対処法やどれくらい続くのか？
日中の気温が２０℃を超えてきて、夏がすぐそこに感じますね。 最近の夏は暑い日が多く、熱中症には注意が必要です。 熱中症は、体内に熱がこもったり、大量の汗をかくことによって、 体内の水分や塩分が奪われたりすることで引き起こ […]
ワイシャツの下にインナーを着るべきか？！透けない色や袖タイプは？
クールビズの期間になると気をつかうのが、ワイシャツの下に着る いわゆるインナーですよね。 上着を着ないうえに、ネクタイもしないので、楽なのはいいんですが、 そのかわりに、ワイシャツの中がもろに見えてしまいます。 そこで、 […]
４０代になると疲れやすい原因は？改善すべき生活習慣や対策は？
私は、実は４０代なのですが、最近強く感じることがあります。 疲れやすい！！ １日の仕事が終わってもそうですし、運動不足の解消にでもと思って ジョギングでもしようものなら、ひどく疲れてしまいます。 年をとったと感じますが、 […]
ＬＤＬコレステロールは悪玉ではない？！ＨＤＬとの働きの違いは？
『コレステロール』という言葉を聞くと、どのようなイメージを もっているでしょうか？ 多くの人は、『健康の敵』というイメージが強くあるのではないでしょうか。 その証拠に、健康志向の強い人は、コレステロールを多く含む食品であ […]
健康診断でコレステロールが低い指摘が！疑われる病気や改善方法は？
会社勤めをしていると、年１回の健康診断が義務づけられているので、 自分の健康をチェックするのにいい機会です。 そして、誰しも診断結果が戻ってくるとすぐにチェックすると思いますが、 数値の異常を示しているあの赤文字には、ち […]
来客の案内で階段の歩く位置は？エレベーターやドアの開け閉めは？
ご来社いただいたお客様を案内するときは、緊張しますよね。 とくに、階段やエレベーターで案内するときは、どの位置で 案内すればいいのか、わからないと困りますよね。 そこで、今回はお客様を案内するときに、階段での歩く位置、 […]
仕事のストレスで口内炎ができる？治し方や繰り返す場合の対処法は？
最近、仕事で忙しい日々が続いてると思ったら、口内炎ができてしまった！ こんな経験ありませんか？ その口内炎ができた原因は、ストレスかもしれません。 仕事も大切ですが、からだが発している『疲れ』のサインかもしれません。 日 […]
夏バテの原因はクーラーにあり！冷房対策や自律神経の整え方
夏は、暑いと体がきついので、クーラーがきいた部屋にいると 涼しくて体が楽な感じがします。 しかし、使い過ぎは禁物！ そのときはいいのですが、一歩外へ出たときの地獄のような暑さにさらされると、 これが体にこたえるんですよね […]
夏バテの原因はミネラル流出にある？対処法やならない対策は？
最近の夏は、とくに暑いですよね。 暑いからこそ、楽しめることやおいしく食べらえるものもありますが、 夏バテしたときのあの疲労感といったら、いやになりますよね。 でも、どうしても汗をかくし、食欲がなくなることもあります。 […]