空が綺麗に見える冬だからこそ空を見上げてみるその驚きの効果とは？

スポンサードリンク何気なく空を見上げていたら、いつの間にか綺麗な夕焼けに変化していって、気づけばその美しさに時間を忘れて見とれていました。夏の空に比べて、秋や冬の空はより綺麗に見えるのはどうしてなんでしょうか。 […]

お風呂で疲れが取れるのはなぜか今夜ぐっすり眠るための入浴法

なんだかお風呂で体を温めた日の夜は、シャワーで簡単に済ませた日よりもぐっすり眠れているような…。それ、勘違いではないかもしれませんよ。実はお風呂と睡眠には深い関係があったのです。

仕事で疲れちゃうと何もやりたくありませんよね。でも、ただ疲れたといっても、実は肉体的な疲れと脳の疲れがあります。あなたが日々感じている疲れは、どちらの疲れでしょうか？肉体的な疲れの場合は、からだを休めて十分に睡眠を […]

仕事や勉強、家事などで疲れたときに、甘いものがほしくなりません？えっ！そんことないって？！とかいいながら、机の引き出しとか開けると、チョコレートが入ってたりするんですよね。『いざというときのために・・・』でも、 […]