スポンサードリンク 日中暑くなってきました。 日中だけならまだしも、夜も暑いとよく眠れない、なんてことありませんか。 すると、睡眠不足になってしまい、夏バテの原因にもなります。 夏バテになると、体はだるいし、頭痛や吐き気 […]
夏バテの原因はクーラーにあり！冷房対策や自律神経の整え方
夏は、暑いと体がきついので、クーラーがきいた部屋にいると 涼しくて体が楽な感じがします。 しかし、使い過ぎは禁物！ そのときはいいのですが、一歩外へ出たときの地獄のような暑さにさらされると、 これが体にこたえるんですよね […]
夏バテの原因はミネラル流出にある？対処法やならない対策は？
最近の夏は、とくに暑いですよね。 暑いからこそ、楽しめることやおいしく食べらえるものもありますが、 夏バテしたときのあの疲労感といったら、いやになりますよね。 でも、どうしても汗をかくし、食欲がなくなることもあります。 […]