スポンサードリンク 高血圧の対策として、適度な運動することがすすめられています。 適度な運動は、心臓や肺のはたらきを強化して、血圧を下げる効果があります。 とくに、酸素を取り込みながらおこなう有酸素運動がおすすめなので、 […]

「高血圧の人がウォーキングをやってはいけない時間帯とは？」の続きを読む